Een gezonde kleur en lekker ontspannen: een goede combinatie. Ga na het sporten eens onder de zonnebank. Het ontspant je spieren en stimuleert je bloedsomloop. Zomaar tussendoor kan natuurlijk ook. Onze zonnebank staat klaar voor leden en niet-leden.

De prijs voor het gebruik van de zonnebank bij FIT4all is 7 euro per keer of neem een strippenkaart: 5 x voor 30 euro.

De nadelen van de zonnebank worden vaak uitgebreid besproken, maar er zijn ook veel voordelen! In de winter is er eigenlijk te weinig zonlicht en is het dan zelfs gezond om onder de zonnebank te gaan. Dit zijn 6 voordelen van de zonnebank:

BRUIN TINTJE

De meeste mensen gaan onder de zonnebank om een mooie bruine kleur te krijgen. De zonnebank zorgt voor een egale bruine tint, waardoor je meer zelfvertrouwen zult hebben en zelfs slanker lijkt!

AANMAAK VAN VITAMINE D

Het lichaam maakt onder invloed van UV-straling vitamine D aan. Vaak hebben we een tekort van deze vitamine. Het is echter wel een belangrijke stof, want het heeft verschillende positieve gezondheidseffecten. Zo is het goed voor de botten, de spieren en de weerstand.

POSITIEF EFFECT OP HET CHOLESTEROLGEHALTE EN DE BLOEDDRUK

De zonnebank kan ervoor zorgen dat een verhoogd cholesterolgehalte omlaag gaat. Ook een verhoogde bloeddruk kan dalen als je onder de zonnebank gaat.

VERBETERDE DOORBLOEDING

Een zonsessie kan de doorbloeding van de spieren en de huid verbeteren. Dit heeft weer een positief effect op diverse lichaamsprocessen.

ONTSPANNING

De warmte van de zonnebank heeft ook een rustgevend effect en daarbij heb je ook meteen een momentje voor jezelf als je onder de zonnebank gaat. Dit kan stress verminderen en zeer ontspannend zijn.

GEEN WINTERDEPRESSIE

Vitamine D verlaagt de kans op depressies en daarom is de kans op een winterdepressie kleiner als je regelmatig onder de zonnebank gaat. Daarbij heeft het moment van ontspanning vaak ook een positieve invloed op onze algemene gemoedsgesteldheid.

Ben jij overtuigd van de voordelen van een zonsessie en wil je het ook uitproberen? Wij verwelkomen je graag bij FIT4all Burgum!