Voel je FIT met groepsfitness FIT4all
U wilt uw conditie verbeteren, afvallen, meer bewegen of uzelf gewoon fitter voelen? Doe dan mee met groepsfitness FIT4all.
Fitness in groepsverband
Fitnessen met zijn tweeën is leuk maar met een groepje is het nog leuker om te doen. Circuittraining is een training in groepsverband, gericht op uithoudingsvermogen in combinatie met spier- verstevigende oefeningen. Tijdens deze training wordt gebruik gemaakt van fitness- en cardio -apparatuur.
Op je eigen niveau
Er wordt gestart met een warming up op één van de cardio toestellen. Hierna wordt een circuit afgewerkt, aangegeven door nummers die bij de diverse toestellen worden geplaatst. We eindigen de circuittraining gezamenlijk met een aantal rek- en strekoefeningen. Kortom circuittraining is een intensief maar vooral afwisselend programma, waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan kan deelnemen.
De groepsfitness training FIT4all is een programma opgezet door Personal Trainer Remco Fikkert. Uw succes is afhankelijk van een goede start en persoonlijke begeleiding. Tijdens deze trainingen geeft Remco uitleg over het hoe en waarom er op deze manier getraind wordt. Ook worden er tips en advies gegeven over voeding. Remco is continue op zoek naar nieuwe trainingsmethodes en volgt regelmatig workshops waardoor de trainingen uitdagend blijven.
