BOOTY workout

BOOTY

Onze BOOTY WORKOUT is geschikt voor iedereen die nét dat beetje extra aandacht wil besteden aan het verstevigen van de been- en bilspieren. Deze groepstraining is toegankelijk voor iedereen, ongeacht het trainingsniveau, omdat de oefeningen in intensiteit en moeilijkheidsgraad worden opgebouwd. De ruime variatie aan oefeningen en de wisselende energie in de muziek, zorgen voor een ware belevenis tijdens de training.

Hoe ziet de BOOTY WORKOUT er uit? 

Na een goede warming-up gaan we de intensiteit steeds verder opvoeren. We gaan o.a. trainen met een bootyband, hierdoor worden je bovenbenen en billen extra uitgedaagd. 

Ook zal je hartslag gaan stijgen tijdens de plyometrische elementen in de training, waarbij we kracht en cardio oefeningen combineren. 

Ben jij klaar voor die mooie, ronde en vooral sterke billen? Doe dan op dinsdag om 20:15 uur mee met de BOOTY WORKOUT! 

Net zoals bij onze andere groepslessen geldt vooraf opgeven verplicht en vol = vol.

30 minuten